«Разговоры о важном»

В первый учебный день после весенних каникул в рамках проекта «Разговоры о важном» в  5 и 6 классах    состоялось внеурочное занятие на тему «Россия — здоровая держава». Цель данного занятия — формирование личной ответственности за своё здоровье;   ценностного отношения к взаимосвязи физического и психологического здоровья; формирование  представления о важности здоровья не только для самого человека, но и для страны.

В результате беседы,  просмотра видеофрагментов, выполнения интерактивного задания «Здоровый образ жизни»,  упражнений «Скрепка», «Цветок моей жизни», обучающиеся пришли к выводу, что здоровье является главной ценностью,  так как  позволяет человеку вести полноценную жизнь, добиваться целей, реализоваться в профессии; важно заботиться о здоровье с самого детства и помнить – навредить здоровью проще, чем его восстановить!  Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить своё здоровье.  Сюда относится и правильное питание, и занятия спортом, и режим дня , и  отсутствие вредных привычек и т.д. Однако кроме физического здоровья  у человека есть и психологическое здоровье. Они тесно связаны. Есть даже такое правило: не быть слишком голодным, усталым, одиноким,  поэтому важно следить за обоими составляющими здоровья.  С этой целью  ребята сохранили  себе чек-лист «Как сохранить психологическое здоровье».

В завершение занятия  еще раз было  подчеркнуто, что  если   беречь и сохранять своё здоровье, то сможешь  лучше учиться, заниматься спортом, общаться с друзьями и просто радоваться жизни. От здоровья каждого из нас зависит здоровье нации. Здоровая страна – это сильная Россия!